舒尔特方格是注意力练习里最经得起用的一个——因为它有明确的成绩(用时),孩子能看到自己在变快。每天五分钟,坚持两周就能看出差别。
3×3 · 启蒙 · 5岁+
1-9。给刚认数字的孩子用,重点是「按顺序」这件事。
4×4 · 进阶 · 7岁+
1-16。小学低年级的常用档。
5×5 · 经典 · 9岁+
1-25。标准版本,成人也常用这档。中高年级用这个。
练到的是什么
视觉广度和注意力的稳定性。上课走神、读书跳行,和视觉广度有关。卡住了怎么办
用时忽快忽慢很正常,看一周的平均值,别看单次。一到两张,五分钟以内。这是练习不是考试,做多了会烦。
两周左右能看到用时下降。别指望它解决所有注意力问题。
不会。每张都是完整的 1 到 n,无重复无缺失。